肉には脂肪分が多いため成人病になると恐れられています。 肉には繊維質が不足しているので野菜と一緒に食べましょう。 今の時期，すき焼きなどがおいしい季節。すきやきこそ，野菜もたくさん入り非常に栄養バランスがよいのです。中に入っている野菜こそ肉に不足するビタミン，繊維を補っているのです。肉を食べても野菜をたくさん食べることが成人病を予防するのです。 みなさん、バランスのよい食事を心がけましょうね。